勃起力持続力アップに効果的な食べ物/これが勃起力持続力アップに効果的な食べ物だ

勃起力持続力アップに効果的な食べ物

 

 


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勃起力持続力アップに効果的な食べ物

 

勃起力持続力アップに効果的な食べ物を紹介しましょう。

 

亜鉛を多く含んだもの、アルギニンを多く含んだもの等いろいろあります。

 

 

 

亜鉛を多く含んだもの

 

はやはり亜鉛を多く含んだものが主流になります。

 

カキ・ウナギ そして

 

レバー

 

たらこ

 

 

ホタテ

 

 

アーモンド等ですね。

 

 

亜鉛は前立腺に多く存在し、精子を作るのに不可欠です。
精力にも関係し、男性ホルモンの合成に深く関係しています。

 

 

アルギニンを多く含んだもの

 

アルギニンは細胞内で血管拡張作用のある一酸化窒素になり、
血流の改善を行うため高血圧、ED、動脈硬化対策に有効です。

 

 

アルギニンを多く含む食品は

 

鶏肉

 

マグロ

 

海老

 

大豆食品

 

ごま等です。

 

 

ネバネバ系の食べ物

 

精力をつけたり疲労回復には、ネバネバ系の食べ物がいいといわれていますね。

 

納豆

 

ヤマイモ

 

オクラ等です。

 

ニンニク

 

ピラミッドの建設時の給料がニンニクで支払われていたという有名な話があります。

 

 

ニンニクを使用しないと体力が持たなかったということでしょう。
それほどニンニクには疲労を回復させる力があります。

 

 

ニンニクには血液をサラサラにして血流を良くする働きがあるので、
ペニスへ多くの血液が流れ込み勃起力がアップします。

 

 

まとめ

 

 

毎日「カキ」や「ウナギ」やこれらの食品を食べるわけにはいきません。

 

バランスよく摂取するためにはサプリメントがオススメです。

 

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考えてみれば、10粒では判断できないですよね。

 

化粧品ではないのですから。(笑)

 

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